• 毎日の歯みがきをしましょう。
• 歯ブラシが届きにくいところは歯間ブラシ、デンタルフロス（糸ようじ）を使いましょう。

※当院では歯みがき指導で歯ブラシや歯ブラシ補助用具の選び方、正しい使用法をご案内しております。

• セルフケアでは取れない、プラーク（歯垢）や歯石を、専用の器具できれいに除去致します。